उच्च रक्तचाप के लक्षण, खतरे के कारण और उससे जुडी समस्याएं

उच्च रक्तचाप के बारे में सबसे खतरनाक चीज यह है कि आप नहीं जानते कि आपको ये बीमारी हो सकती है। वास्तव में, उच्च रक्तचाप वाले लगभग एक-तिहाई लोग इसके बारे नहीं जानते हैं। क्योंकि उच्च रक्तचाप का कोई लक्षण नहीं है, जब तक कि यह बहुत गंभीर न हो।

उच्च रक्तचाप को  जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप नियमित जांच के माध्यम से अपना चेकउप करते रहें । आप घर पर भी रक्तचाप की निगरानी कर सकते हैं।

गंभीर उच्च रक्तचाप के लक्षण

अगर आपको अत्यंत high blood pressure है तो आपको कुछ लक्षणों पर ध्यान देने की ज़रुरत है :

  1. गंभीर सिरदर्द
  2. नकसीर
  3. थकान या भ्रम
  4. नज़र की समस्या
  5. छाती में दर्द
  6. सांस लेने मे तकलीफ
  7. अनियमित दिल की धड़कन
  8. मूत्र में रक्त

लोगों को कभी-कभी लगता है कि अन्य लक्षण उच्च रक्तचाप से संबंधित हो सकते हैं, लेकिन वे नहीं हो सकते हैं, जेसे की –

  1. सिर चकराना
  2. घबराहट
  3. पसीना आना
  4. नींद न आना
  5. चेहरा लाल होना
  6. आँखों में खून के धब्बे

उच्च रक्तचाप खतरे के कारक (risk factors) –

उच्च रक्तचाप के कई जोखिम कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

  1. आयु – जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती हैं उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ता जाता है। 64 वर्ष की आयु तक, उच्च रक्तचाप पुरुषों में अधिक आम है। 65 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
  2. दौड़ – उच्च रक्तचाप विशेष रूप से अफ्रीकी विरासत के लोगों के बीच आम है, अक्सर यह गोरों की तुलना में पहले की उम्र में विकसित होता है। अफ्रीकी विरासत के लोगों में गंभीर जटिलताएं , जैसे कि स्ट्रोक, दिल का दौरा और गुर्दे की विफलता भी अधिक आम है।
  3. परिवारिक  इतिहास – उच्च रक्तचाप परिवारों में चलता है।
  4. अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना– जितना अधिक आप वजन होता है , उतना ही रक्त आपको अपने ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति करने की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे आपकी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की मात्रा बढ़ती है, वैसे-वैसे आपकी धमनी की दीवारों पर दबाव पड़ता है।
  5. शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होना– जो लोग निष्क्रिय होते हैं उनमें हृदय गति अधिक होती है। आपके हृदय की दर जितनी अधिक होगी, धमनियों पर बल जितना मजबूत होना चाहिए जोंकी उच्च रक्तचाप का मुख्या कारण है । शारीरिक गतिविधियों की कमी से भी अधिक वजन होने का खतरा बढ़ जाता है।
  6. तंबाकू का उपयोग करना–  ना  केवल धूम्रपान करना या तंबाकू चबाना आपके रक्तचाप को अस्थायी रूप से बढ़ाता है, बल्कि तंबाकू में मौजूद रसायन आपकी धमनी की दीवारों के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे आपकी धमनियां संकीर्ण हो सकती हैं और आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
  7. अपने आहार में बहुत अधिक नमक (सोडियम)–  आपके आहार में बहुत अधिक सोडियम आपके शरीर को द्रव बनाए रखने का कारण बन सकता है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है।
  8. अपने आहार में बहुत कम पोटेशियम–  पोटेशियम आपकी कोशिकाओं में सोडियम की मात्रा को संतुलित करने में मदद करता है। पोटेशियम का एक उचित संतुलन अच्छे हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आपको अपने आहार में पर्याप्त पोटेशियम नहीं मिलता है, या आप निर्जलीकरण या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण बहुत अधिक पोटेशियम खो देते हैं, तो सोडियम आपके रक्त में निर्माण कर सकता है।
  9. बहुत अधिक शराब पीना–  समय के साथ, भारी शराब आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकती है। महिलाओं के लिए एक दिन में एक से अधिक पेय लेना और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से अधिक पेय आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं।
  10. तनाव– तनाव के उच्च स्तर से रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि हो सकती है। तनाव से संबंधित आदतें जैसे कि अधिक खाना, तंबाकू या शराब पीने से रक्तचाप में और वृद्धि हो सकती है।
  11. कुछ पुरानी स्थितियां– कुछ पुरानी स्थितियां भी उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जिसमें किडनी रोग, मधुमेह और स्लीप एपनिया शामिल हैं।

कभी-कभी गर्भावस्था भी उच्च रक्तचाप का कारण होती है|

हालांकि उच्च रक्तचाप वयस्कों में सबसे आम है, बच्चों को भी खतरा हो सकता है। कुछ बच्चों के लिए, उच्च रक्तचाप गुर्दे या हृदय की समस्याओं के कारण होता है। लेकिन बच्चों की बढ़ती समस्या  के लिए, खराब जीवनशैली की आदतें – जैसे कि अस्वास्थ्यकर आहार और व्यायाम की कमी – उच्च रक्तचाप में योगदान करते हैं।

उच्च रक्तचाप से जुड़ी समस्याएं

उच्च रक्तचाप के कारण आपकी धमनी की दीवारों पर अत्यधिक दबाव आपके रक्त वाहिकाओं और साथ ही आपके अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। आपका रक्तचाप जितना अधिक होगा और अनियंत्रित होगा, नुकसान उतना ही अधिक होगा।

अनियंत्रित उच्च रक्तचाप निम्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है:

दिल का दौरा या स्ट्रोक-  उच्च रक्तचाप धमनियों (एथेरोस्क्लेरोसिस) को सख्त और मोटा कर सकता है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक या अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।

एन्यूरिज्म- बढ़े हुए रक्तचाप से आपके रक्त वाहिकाओं को कमजोर और उभार हो सकता है, जिससे धमनीविस्फार बन सकता है। यदि एन्यूरिज्म फट जाता है, तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

दिल की धड़कन रुकना- आपके जहाजों में उच्च दबाव के खिलाफ रक्त पंप करने के लिए, हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। यह दिल के पंपिंग चैम्बर की दीवारों को मोटा करने के लिए (बाएं निलय अतिवृद्धि) का कारण बनता है। आखिरकार, आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए गाढ़ी मांसपेशियों में पर्याप्त रक्त पंप करने में कठिनाई हो सकती है, जिससे हृदय गति रुक ​​सकती है।

आपके गुर्दे में कमजोर और संकुचित रक्त वाहिकाएं– यह इन अंगों को सामान्य रूप से कार्य करने से रोक सकता है।

आँखों में गाढ़ा, संकुचित या फटी हुई रक्त वाहिकाएँ-। इससे दृष्टि हानि हो सकती है।

मेटाबॉलिज्म सिंड्रोम (चयापचयी लक्षण)– यह सिंड्रोम आपके शरीर के चयापचय के विकारों का एक समूह है, जिसमें कमर के आकार में वृद्धि, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल (“अच्छा” कोलेस्ट्रॉल), उच्च रक्तचाप और उच्च इंसुलिन का स्तर शामिल है। इन स्थितियों से आपको मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक विकसित होने की अधिक संभावना होती है ।

याददाश्त या समझ में परेशानी– अनियंत्रित उच्च रक्तचाप भी आपके सोचने, याद रखने और सीखने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। उच्च रक्तचाप वाले लोगों में स्मृति या समझ की अवधारणाओं के साथ परेशानी अधिक आम है।

पागलपन (Dementia) – संकीर्ण या अवरुद्ध धमनियां मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को सीमित कर सकती हैं, जिससे एक निश्चित प्रकार का मनोभ्रंश (संवहनी मनोभ्रंश) हो सकता है। एक स्ट्रोक जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है, वह संवहनी मनोभ्रंश का कारण बन सकता है।

Share:

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on pinterest
Abhinay Vedhera

Abhinay Vedhera

Table of Contents

Related Articles

easy-home-workout-hindi

वजन कम करना चाहते हैं? आपके लिए 10 आसान वर्कआउट

ज्यादातर लोगो को लॉकडाउन के कारण घर में रहना पड़ रहा हैं और इसी वजह से उनकी शारीरिक गतिविधियाँ भी काम हो गयी है जिससे उन लोगो को अभी और बाद में शारीरिक दिक्कतें हो

Read More »
stepbystep home remedies asthma hindi

Step by Step इमरजेंसी होम रेमेडी फॉर अस्थमा अटैक

अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित किया है। यह हवा में सबसे कम मात्रा में थोड़ा सा भी रोया द्वारा ट्रिगर हो जाता है। अस्थमा का

Read More »
why-masks-and-social-distance-even-after-vaccination-hindi

टीकाकरण के बाद भी मास्क और सामाजिक दूरी क्यों?

16 जनवरी 2021 को, भारत में SARS-coV-2 के खिलाफ दुनिया का सबसे बड़ा टीकाकरण कार्यक्रम शुरू हुआ, जिसमें पहले चरण में स्वास्थ्य सेवा और अन्य अग्रिम पंक्ति के कर्मचारियों को टीकाकरण दिया गया। अब तीसरा

Read More »
measures help in fighting covid-19 and what not hindi

कोविड-19 से लड़ने में क्या उपाय मदद करतें है और क्या नहीं

साल 2019 में जब से कोरोना महामारी की शुरुआत हुई हैं एक्सपर्ट्स ने कई मिथकों को तोडा हैं, लेकिन जैसे ही 2021 में मामले फिर से बढ़ने लगें हैं, लोगो में कोरोना से रिलेटेड नए

Read More »