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व्यायाम के साथ उच्च रक्तचाप को कैसे रोकें और उसके इलाज

रक्तचाप को कम करने के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम पर पहली व्यक्तिगत सलाह आज यूरोपीय जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित हुई है, जो यूरोपीय सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ईएससी) की एक पत्रिका है।   ईएससी सर्वसम्मति(ESC consensus) दस्तावेज एक व्यक्ति के वर्तमान रक्तचाप के अनुसार उनको कुछ तरीके के व्यायाम …

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निम्न रक्तचाप(Blood BP) से जुड़ीं कुछ मूल बातें

निम्न रक्तचाप क्या है? हाइपोटेंशन एक चिकित्सा शब्द है जो कम रक्तचाप (90/60 से कम) के लिए दिया गया है । रक्तचाप की रीडिंग दो संख्याओं के रूप में दिखाई देती है। दोनों में से पहला और उच्च सिस्टोलिक दबाव होता है या  धमनियों में दबाव जब दिल धड़कता है …

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उच्च रक्तचाप के लक्षण, खतरे के कारण और उससे जुडी समस्याएं

उच्च रक्तचाप के बारे में सबसे खतरनाक चीज यह है कि आप नहीं जानते कि आपको ये बीमारी हो सकती है। वास्तव में, उच्च रक्तचाप वाले लगभग एक-तिहाई लोग इसके बारे नहीं जानते हैं। क्योंकि उच्च रक्तचाप का कोई लक्षण नहीं है, जब तक कि यह बहुत गंभीर न हो। …

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उच्च रक्तचाप (High BP) क्या होता है? उसके उपचार विकल्प

आपके रक्तचाप की संख्या का क्या मतलब है? उच्च रक्तचाप जानने का एकमात्र तरीका है कि आपको की  आपके रक्तचाप का परीक्षण किया जाए । अपने परिणामों को समझना उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है। रक्तचाप की श्रेणियां अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त पाँच रक्तचाप रेंज …

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