7 सबसे बड़ी पेरेंटिंग गलतियों जो बच्चों की मानसिक शक्ति को नष्ट कर देती हैं

parenting tips for child mental health in hindi

हम एक तेजी से बदल रही तनावपूर्ण दुनिया में रहते हैं, यही वजह है कि हमें हमारे बच्चों में भावनात्मक और मानसिक दृढ़ता को बढ़ावा देना कभी भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं रहा है।

मानसिक रूप से मजबूत बच्चे बेहतर ढंग से न केवल अपने दम पर भविष्य की समस्याओं से निपटने के लिए तैयार होते हैं, बल्कि स्टडीज में पाया गया है कि वे स्कूल में और अपनी भविष्य की नौकरियों में बेहतर परफॉर्म कर पातें हैं। यह माता-पिता के लिए आसान नहीं होगा, लेकिन इन सामान्य गलतियों से बचने से आपके बच्चों की जरूर उनके भविष्य में मदद करेगा:-

अपने बच्चों को बिगाड़ना 

बच्चों को सामान पसंद है, और माता-पिता उन्हें देना पसंद करते भी हैं। लेकिन शोध से पता चलता है कि जब आप अपने बच्चों आपसे जो  कुछ भी मांगते हैं  और आप उन्हें दिलवा भी देते हैं  उससे बच्चों में  मानसिक शक्ति से संबंधित कौशल आत्म-अनुशासन कम होने लगते हैं|

अगर आप अपने बच्चो को यह सीखना चाहते की जीवन वो जो चाहे वह खरीद सकते हैं लेकिन इसके लिए उन्हें काम करना होगा।अभिभावक अपने बच्चों को स्क्रीन टाइम से पहले होमवर्क खत्म करने या अपनी आमदनी  बढ़ाने के लिए म्हणत करना सीखना चहिये और यह  निर्धारित करके सेल्फ-control आ सकता हैं।

यह सुनिश्चित करना कि वे हमेशा कम्फर्टेबले रहें  

कई चीजें हैं जो आपके बच्चे को असहज महसूस कर सकती हैं, खासकर जब इसमें कुछ नया करने की कोशिश होती है: नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करना, नए दोस्त बनाना, एक नया खेल खेलना या घरों में जाना और एक नए स्कूल में जाना।

लेकिन असफलता की तरह, असहज क्षणों को गले लगाने से मानसिक ताकत बढ़ सकती है। अपने बच्चों को नई चीजों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें आरंभ करने में सहायता करें, क्योंकि वह सबसे कठिन हिस्सा है। लेकिन एक बार जब वे पहला कदम उठाते हैं, तो उन्हें एहसास हो सकता है कि यह उतना मुश्किल नहीं है जितना उन्होंने सोचा था कि यह हो सकता है – और यह भी कि वे इसमें अच्छे भी हो सकते हैं!

अपने बच्चे की भावनाओं को न्यूनतम करें 

बच्चों को यह जानना होगा कि अपनी भावनाओं के बारे में व्यक्त करना और बात करनाअच्छी बात है। जब माता-पिता अपने बच्चों को ऐसी चीजें बताते हैं, जैसे “इसके बारे में इतना दुखी मत होना” या “यह कोई बड़ी बात नहीं है,” तो वे यह संदेश भेजते हैं कि भावनाएं मायने नहीं रखती हैं और यह उन्हें दबाने के लिए बेहतर है।

यदि आपका बच्चा किसी परेशानी  के दौरान बताने से डर रहा है, फिर उनसे पूछें कि उन्हें क्या लगता है कि उन्हें बेहतर महसूस होगा। यह उन्हें सिखाता है कि भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें और अपने दम पर सामना करें।

लक्ष्य यह है कि जब तक वे कुछ काम न करें, तब तक उन्हें बुद्धिशीलता के समाधान का अभ्यास करने में मदद करें।

अपना ख्याल नहीं रखना 

हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतनी ही स्वस्थ आदतों को बनाए रखना कठिन हो जाता है (जैसे, स्वस्थ भोजन करना, रोजाना व्यायाम करना, आराम करने के लिए समय निकालना)। यही कारण है कि अपने बच्चों के लिए स्व-देखभाल की आदतों को बनाना महत्वपूर्ण है।

अपने बच्चों के सामने स्वस्थ मैथुन कौशल का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आप काम के बारे में तनाव में हैं, तो अपने बच्चे को यह बताने पर विचार करें, “मेरे पास काम पर बहुत थका हुआ दिन था, और मैं चाय और किताब के साथ आराम करने जा रहा हूं।”

हमेशा उन्हें असफलता से बचाना

माता-पिता के रूप में, हमारे बच्चों को उन चुनौतियों से जूझते देखना मुश्किल है जिन्हें हम जानते हैं कि हम उनके लिए आसानी से तय कर सकते हैं। लेकिन इसे इस तरह से सोचें: यदि आपका बच्चा स्कूल में खराब प्रदर्शन कर रहा है, तो आप जानते हैं कि उन्हें होमवर्क के उत्तर बताना केवल बैकफायर होगा, क्योंकि आप कक्षा में तब नहीं रह सकते जब उन्हें उन परीक्षणों को पूरा करना होगा।

असफलता सफलता का एक बड़ा हिस्सा है। यदि बच्चों को कभी भी असफलता के साथ आने वाले सबक सीखने का मौका नहीं दिया जाता है, तो वे कभी भी उस दृढ़ता को विकसित नहीं करते हैं जो उन्हें असफलता के बाद वापस उठने की आवश्यकता होती है।

रिजल्ट की चिंता

अपने बच्चे को बड़े लक्ष्यों के लिए तैयार करना और हर चीज में सर्वश्रेष्ठ होना स्वाभाविक है। लेकिन यह नहीं है कि चीजें कैसे काम करती हैं। बार को बहुत ऊंचा करने से जीवन में बाद में आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की समस्या पैदा हो सकती है।

यह सुनिश्चित करके कि आप यथार्थवादी हैं, अपने बच्चों में मानसिक शक्ति का निर्माण करें। और यहां तक ​​कि अगर आपके बच्चे उनसे मिलते नहीं हैं, तो भी वे जो असफलताएं हैं, वे अभी भी उन्हें मूल्यवान जीवन सबक सिखाएंगे और अगली बार कैसे सफल होंगे।

अभिभावक-बच्चे की सीमाएँ निर्धारित नहीं करना

आप चाहते हैं कि आपके बच्चे अपने निर्णय स्वयं लें, लेकिन उन्हें भी आपको बॉस के बारे में जानना होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने 12 साल के बच्चे के लिए कर्फ्यू लगाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे हर रात (या जितना संभव हो) उससे चिपके रहें।

जो बच्चे मानसिक रूप से मजबूत होते हैं उनके माता-पिता होते हैं जो सीमाओं और निरंतरता के महत्व को समझते हैं। बातचीत करना और नियमों को बहुत अधिक अनुमति देना अक्सर आपके और आपके बच्चे के बीच शक्ति संघर्ष का कारण बन सकता है।

Share:

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on pinterest
Suniti Verma

Suniti Verma

Table of Contents

Related Articles

easy-home-workout-hindi

वजन कम करना चाहते हैं? आपके लिए 10 आसान वर्कआउट

ज्यादातर लोगो को लॉकडाउन के कारण घर में रहना पड़ रहा हैं और इसी वजह से उनकी शारीरिक गतिविधियाँ भी काम हो गयी है जिससे उन लोगो को अभी और बाद में शारीरिक दिक्कतें हो

Read More »
stepbystep home remedies asthma hindi

Step by Step इमरजेंसी होम रेमेडी फॉर अस्थमा अटैक

अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित किया है। यह हवा में सबसे कम मात्रा में थोड़ा सा भी रोया द्वारा ट्रिगर हो जाता है। अस्थमा का

Read More »
why-masks-and-social-distance-even-after-vaccination-hindi

टीकाकरण के बाद भी मास्क और सामाजिक दूरी क्यों?

16 जनवरी 2021 को, भारत में SARS-coV-2 के खिलाफ दुनिया का सबसे बड़ा टीकाकरण कार्यक्रम शुरू हुआ, जिसमें पहले चरण में स्वास्थ्य सेवा और अन्य अग्रिम पंक्ति के कर्मचारियों को टीकाकरण दिया गया। अब तीसरा

Read More »
measures help in fighting covid-19 and what not hindi

कोविड-19 से लड़ने में क्या उपाय मदद करतें है और क्या नहीं

साल 2019 में जब से कोरोना महामारी की शुरुआत हुई हैं एक्सपर्ट्स ने कई मिथकों को तोडा हैं, लेकिन जैसे ही 2021 में मामले फिर से बढ़ने लगें हैं, लोगो में कोरोना से रिलेटेड नए

Read More »